外側上顆炎(テニス肘)

外側上顆炎とはどんなもの？

まず、外側上顆とは肘の外側にある骨の出っ張りのことです。
その出っ張りに指を伸ばしたり手首をそらしたりする筋肉がくっついています。

普段の生活やスポーツなどでの使い過ぎや良くない使い方が繰り返されてしまうことによってそれらの筋肉（前腕伸筋群）が固くなり柔軟性がなくなるため、外側上顆の部分に引っ張られる刺激が加わります。
この刺激が繰り返し続いてしまうとそこに炎症を起こすことになり痛みが出てきます。これが外側上顆炎です。

テニスのバックハンドで打つ際に痛めやすいことから俗にテニス肘と呼ばれていますが、最近ではスポーツ歴のないデスクワーカーや主婦の方にも多く発生しています。

外側上顆炎の特徴的な症状は？

肘の外側の骨の出っ張り周辺で手首や腕を使うときの痛みが主です。
手首を上にそらせる、指を伸ばす、物をつかむなどの際に前腕伸筋群に負荷がかかることで痛みが起きます。

具体的に多い例として

などが挙げられます。

外側上顆炎に対する従来の対応は？

一般的に行われているものとして多いのが

などです。
これらの対応でも正しく行えば緩和できる症状も確かにあります。
ですが、なぜ外側上顆炎になってしまったのかを考えずにいると『その場しのぎ』になってしまい根本的な解決にならず痛みを繰り返すことになるケースも少なくありません。

幸町亀山整骨院に来院される方の中には、

こういった方が多くいらっしゃいます。
そんな方のために幸町亀山整骨院ではどのようにして外側上顆炎を改善していくのかをお伝えします。

何をしても良くならなかった外側上顆炎が
幸町亀山整骨院で改善できる理由

外側上顆炎は手首やひじの使い過ぎによって炎症を起こすことが原因ですが、健康な人が問題ない使い方をしていればそこまで外側上顆の部分だけに負担がかかってしまうということはありません。
なぜ外側上顆炎が起きるかというと、肘だけでなく肩や首、体幹までの姿勢や使い方が良くないために結果として外側上顆の部分や前腕伸筋群に負担がかかるような使い方になってしまっているからです。

まずはその症状がどこから来ているのか根本の原因を見つける必要があります。
そのために、しっかりと時間をかけてカウンセリング・動作・姿勢分析を行って、現状を把握していただきます。

一口に外側上顆炎といっても、症状の今の状態や根本原因、痛みの出方は人それぞれです。教科書通りの施術をしていても良い結果はなかなか得られません。
カウンセリング・動作・姿勢分析により得られたお身体の状態に合わせて、

などを適切に組み合わせてあなたに合ったオーダーメイドの施術をします。

幸町亀山整骨院では痛みや不調の改善を３つのステップに分けて行います。

まず、外側上顆の部分に負担がかかっていしまっている原因を探っていきます。
カウンセリング・動作・姿勢分析により得られた痛みの原因や姿勢・身体の使い方などを調整していきます。
ある程度身体のアンバランスや緊張が取れてきたら実際に痛みが出ている外側上顆の部分の症状を取っていきます。
これらのステップを繰り返しながら改善をしていきます。

施術の後の体が改善しやすい状態をキープするためのセルフケアやトレーニング、日常の使い方などをアドバイスさせていただきます。
これを実践していただくと次回の施術の際の症状の戻りも最小限に抑えられ、早期の改善を目指せます。

なかなか治らずに諦めていた、もうどこに相談して良いか分からない・・・
そんなお悩みのある方は、一度幸町亀山整骨院へご相談下さい。